피부에 잔주름, 건조함, 검은 반점, 여드름 흉터, 주름 등이 발생하고 어딘가에서 콜라겐이 이 모든 문제의 근원이라는 말을 들어보셨다면, 맞습니다.노화와 콜라겐은 함께 진행됩니다.
이 블로그에서는 다음 내용을 배울 수 있습니다.콜라겐 단백질즉, 피부에 미치는 이점, 나이가 들면서 문제를 일으키기 시작하는 이유, 결핍을 충족할 수 있는 방법 등입니다.그러니 좀 더 오랫동안 젊음을 유지하고 싶다면 계속해서 읽어보세요.
➔체크리스트
1.콜라겐이란 무엇이며 인체에서 그 역할은 무엇입니까?
2.콜라겐이 아름다운 피부를 유지하는 데 어떻게 도움이 되나요?
3.인간이 나이가 들면서 콜라겐은 어떻게 되나요?
4.콜라겐 결핍의 징후는 무엇입니까?
5. 건강한 피부를 위해 콜라겐 수치를 높이는 방법은 무엇입니까?
2) 콜라겐이 아름다운 피부를 유지하는 데 어떻게 도움이 되나요?
콜라겐피부에 미치는 이점은 헤아릴 수 없습니다.이는 인간의 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하며, 그 이점 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.
나) 상처를 치유하다
ii) 주름 감소
iii) 피부 세포에 수분을 공급합니다
iv) 피부톤을 산뜻하게 유지하세요
v) 어두운 반점과 흉터를 줄입니다.
vi) 좋은 혈류를 유지합니다
vii) 피부를 젊게 유지하고 노화를 늦춥니다.
나) 상처를 치유하다
"연구에 따르면 피부 상처에 콜라겐을 바르면 상처가 더 빨리 치유되고 흉터 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다."
글쎄요, 환자가 약을 복용하지 않기 때문에 피상적으로 보입니다.c올라겐IV 또는 경구 투여로 가능하지만 자연적으로 콜라겐은 치유의 주요 원인인 섬유아세포를 혈액에서 상처 부위로 끌어들이기 때문에 사실입니다.
신체의 면역 반응이나 박테리아 감염의 위험 없이 콜라겐을 상처에 남겨 둘 수도 있습니다.
iii) 피부 세포에 수분을 공급합니다
“콜라겐은 피부 세포에 수분을 공급하여 부드럽고 빛나며 매끄러운 모습을 선사합니다.”
보시다시피, 노인들은 피부가 건조하여 외모가 보기에 좋지 않으며, 피부 수분 손실의 주요 요인 중 하나는콜라겐나이에 따른 결핍.환경적 요인도 어린 나이에도 피부 건조를 유발할 수 있습니다.그러니 매일 식단에서 콜라겐 펩타이드를 충분히 섭취하시고, 집 밖에 나갈 때에는 항상 몸을 가리고 자외선 차단제를 바르시기 바랍니다.
iv) 피부톤을 산뜻하게 유지하세요
“아미노 존재콜라겐피부를 매끄럽고 산뜻하게 도와줍니다.”
콜라겐에 대한 연구는 특히 새로운 것이기 때문에 입증된 연구는 없으며 인체의 여러 요인으로 인해 100% 보장할 수 있는 것은 없습니다.그러나 콜라겐 보충제를 섭취한 사람들은 주름, 기미, 손상된 세포가 줄어들어 피부톤이 훨씬 산뜻해 보이는 것으로 나타났습니다.
v) 어두운 반점과 흉터를 줄입니다.
"콜라겐은 또한 검은 반점과 흉터를 줄이는 새로운 세포를 만드는 데 도움이 됩니다."
콜라겐이 새로운 세포의 형성을 촉진하여 우선적으로 여드름 및 기타 피부 질환으로 인한 흉터 형성을 방지한다는 것이 입증되었습니다.게다가 흉터와 기미는 부자연스럽게 손상된 피부 상태이므로 콜라겐은 건강한 세포 성장을 촉진하고 이를 감소시키는데 도움을 줍니다.
vi) 좋은 혈류를 유지합니다
"콜라겐은 구조와 탄력을 유지하는 혈관에도 존재하므로 좋은 혈류를 보장하는 데 도움이 됩니다."
아시다시피 혈관에는 산소, 미네랄, 비타민 및 피부 세포의 적절한 기능을 위한 모든 종류의 성분이 포함된 혈액이 운반됩니다.그러나 나이가 들수록 혈관이 약해지고 혈액 공급이 방해되어 피부 합병증이 발생합니다.따라서 혈관이 약화되는 것을 방지하려면 최적의 콜라겐 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
vii) 피부를 젊게 유지하고 노화를 늦춥니다.
"체내에 정기적으로 콜라겐을 도입하면 노화 증상을 예방하고 더 오랫동안 젊어 보이는 데 도움이 됩니다."
나이가 들면서 인체 내 콜라겐은 자연적으로 감소하므로 잔주름이 나타나기 시작하고 결국에는 주름이 생기기 시작합니다.
- •결합 조직 감소(탄력 부여)
- •혈관이 약해져서 혈류가 방해받음
- •새로운 세포의 형성이 적습니다.
그러나 매일 식단에서 충분한 콜라겐을 섭취하면 이러한 증상이 나타나지 않으며 수년 동안 피부 노화 과정을 늦출 수 있습니다.
3) 인간이 나이가 들면서 콜라겐은 어떻게 되나요?
콜라겐 단백질은 우리 몸에 자연적으로 존재합니다.우리 몸은 평생 동안 이를 생산하지만, 나이가 들수록 생산량이 감소합니다.예를 들어, 신생아의 경우 콜라겐 생성이 최고조에 달해 피부가 부드럽고 매끄러워지는 반면, 성인의 경우 생성 감소로 인해 피부가 건조해지고 유연성을 잃어 결국에는 주름이 생기기 시작합니다.
25세까지는 콜라겐에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 기간 동안 신체는 좋은 피부를 유지하기에 충분한 콜라겐을 생성하기 때문입니다.그러나 25세가 지나면 우리 몸은 콜라겐이 필요 이상으로 줄어들면서 노화되고, 나중에는 피부가 처지게 됩니다.따라서 노화를 감소시키기 때문에 식단에 콜라겐 제품을 추가하는 것이 가장 좋습니다.
4) 콜라겐 결핍의 징후는 무엇입니까?
어떤 일이 있어도 노화를 멈출 수는 없습니다.하지만 속도를 늦출 수는 있습니다.아마도 50대처럼 보이는 30대 사람들을 본 적이 있을 것입니다.열악한 식습관, 흡연, 과다한 햇볕 아래서, 치료받지 않은 질병 등 파괴적인 생활 방식으로 인해 콜라겐 합성이 심각하게 영향을 받았기 때문입니다.
신체가 콜라겐을 잃기 시작하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- •건조한 피부
- •잔주름(주름이 생기기 전에 나타남)
- •주름
- •얇고 연약한 피부
- •피부가 처져요
- •머리카락, 손톱이 약해짐
- •관절 통증(콜라겐은 골밀도 증가에 도움)
당연히 25세 이후부터 피부가 건조해지기 시작하는데, 그렇게 많지는 않습니다.하지만 30대가 되면 피부가 약해지면서 잔주름이 생기기 시작합니다.그리고 결국 40대 후반이나 50대 초가 되면 주름이 생기기 마련입니다.하지만 콜라겐 다이어트와 피부 관리를 한다면 이러한 증상을 적어도 2~30년 앞으로 옮기고 젊음을 유지할 수 있습니다.
심각한 질병의 경우 어린이라도 콜라겐 결핍이 언제든지 발생할 수 있으며, 피부발진, 근육통, 관절통, 구강궤양, 탈모 등 심각한 증상이 나타날 수 있습니다. 그런 경우에는 의사의 진료를 받으세요. 가능한 한 빨리 문제를 치료하십시오.
5) 건강한 피부를 위해 콜라겐 수치를 높이는 방법은 무엇입니까?
모두단백질방이 벽돌로 만들어졌듯이, 아미노산으로 이루어져 있습니다.그래서 단백질이기도 한 콜라겐도 콜라겐이라는 3가지 아미노산으로 이루어져 있습니다.
- •프롤린
- •글리신
- •하이드록시프롤린
성인이 되면 몸의 신진대사가 느려지고 콜라겐 결핍이 일어나기 시작하여 피부, 뼈, 근육이 망가집니다.따라서 노화를 늦추기 위해서는 우리 몸에 콜라겐을 최대한 많이 섭취하는 것이 필요하며, 이를 3가지 방법으로 할 수 있습니다.
i) 자연식을 통해
ii) 콜라겐 캡슐을 통해
iii) 콜라겐 리치 크림을 통해
i) 자연식을 통해
콜라겐을 몸에 흡수하는 가장 좋은 방법과 가장 안전한 방법은 쇠고기, 닭고기, 정어리, 딸기, 브로콜리, 알로에 베라 주스, 계란, 콩과 식물, 감귤류, 콩 등과 같은 콜라겐이 풍부한 음식을 먹고 마시는 것입니다.
ii) 콜라겐 캡슐을 통해
불행하게도 우리 몸에서는 콜라겐이 위에서 직접 섭취되지 않습니다.먼저 식품에 함유된 콜라겐은 효소와 산에 의해 아미노산으로 분해된 후 흡수되어 콜라겐을 만드는 데 사용됩니다.따라서 30대 이후의 소화 불량 환자는 콜라겐을 생성할 만큼 충분한 아미노산을 섭취하지 못합니다.
다행스럽게도 요즘 가수분해 콜라겐 캡슐은 세 가지 기본 아미노산(프롤린, 글리신, 하이드록시프롤린), 비타민 및 콜라겐 생성에 필요한 기타 모든 기본 성분이 모두 풍부한 제약 회사에서 제조됩니다.
식품에 비해 경구용 콜라겐 보충제의 가장 좋은 점은 아미노산이 원시 형태이기 때문에 소화하기 쉽다는 점입니다. 반면, 식품의 경우 아미노산을 만들기 위해 신체가 이를 분해해야 합니다.
ii) 콜라겐 캡슐을 통해
또한, 비타민 C와 E, 천연 콜라겐 등이 풍부한 크림이나 기타 스킨 케어 제품을 바르면 피부를 치유할 수 있습니다. 이러한 적용 가능한 제품은 다이어트에 비해 즉각적인 효과를 제공합니다.
그러나 이러한 스킨케어 제품이 콜라겐 부족을 해결할 수 있다는 오해를 해서는 안 됩니다.이 스킨 케어 제품은 매일 섭취해야 하는 다이어트 및 캡슐에 추가된 것일 뿐입니다.
게시 시간: 2023년 7월 10일